LA THÉRAPIE HUMANISTE 

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Dans un monde où tout va très vite, il est parfois difficile de rester connecté à soi, à ses émotions, à ses besoins profonds. La thérapie humaniste vous propose une pause, un temps pour vous, un lieu d’accueil où chaque mot, chaque silence a sa place.

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Ancrée dans le respect de la personne, la thérapie humaniste met l’accent sur l’autonomie, la responsabilité, et la capacité naturelle de chacun à évoluer vers un mieux-être. Ici, vous êtes reconnu(e) dans votre unicité, accueilli(e) avec bienveillance, quel que soit le chemin parcouru.

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La thérapie humaniste repose sur une conviction fondamentale : chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour se comprendre, se transformer et retrouver un équilibre durable. Mon rôle est de vous accompagner avec authenticité, en douceur, dans un climat de confiance, pour vous aider à (re)trouver un équilibre intérieur, dépasser certaines souffrances, et avancer vers une vie plus alignée avec vos valeurs.

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Ce type d’accompagnement s’adresse à toute personne souhaitant mieux se connaître, traverser une période de questionnement ou de difficulté, ou simplement retrouver un sens plus profond à sa vie.

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Voici quelques situations dans lesquelles la thérapie humaniste peut vous être bénéfique :

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• Gestion du stress et de l’anxiété : apprendre à reconnaître ses limites, à écouter ses besoins, à apaiser un mental envahissant.

• Burn-out ou surcharge émotionnelle : comprendre les mécanismes d’épuisement, se reconnecter à soi pour prévenir ou sortir d’un effondrement psychique.

• Troubles relationnels ou familiaux : développer une communication plus authentique, poser des limites saines, restaurer l’estime de soi.

• Périodes de transition ou de deuil : accompagner les changements de vie, qu’ils soient choisis ou subis (séparation, déménagement, reconversion, perte d’un proche).

• Quête de sens ou de réalisation personnelle : retrouver l’élan vital, clarifier ses aspirations profondes, sortir d’un sentiment de vide intérieur.

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La thérapie humaniste offre un cadre pour prendre conscience de ses schémas de fonctionnement, exprimer ses émotions librement, et ouvrir de nouvelles possibilités d’être au monde.

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Je vous invite à découvrir cette approche respectueuse et profondément humaine, dans laquelle votre rythme est honoré, vos ressentis écoutés, et votre potentiel pleinement reconnu.

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Que vous traversiez une période de doute, de changement ou que vous souhaitiez simplement mieux vous connaître, je suis là pour vous soutenir sur ce chemin vers vous-même.

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Prenez le temps d’explorer, de ressentir, d’écouter ce que votre être profond a à vous dire. La première étape commence ici.

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