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DÉTENDRE, INSPIRER ET MOTIVER VOS COLLABORATEURS AU SERVICE DU COLLECTIF


Ateliers et formations
​S’inscrivant dans le cadre des politiques d’amélioration de la santé et du bien-être en milieu professionnel et de la prévention des risques psycho-sociaux.
 

​​​​Plus de 60 % des salariés sont stressés au travail et 10%  sont en burn-out. Selon l'OMS, un salarié stressé est 40% moins performant.

 

Ces chiffres vous surprennent ? Et pourtant, force est de constater que les entreprises ne s'investissent pas assez pour prendre en considération la santé mentale de leurs salariés et la construction d'un environnement de travail productif et serein. Il est temps de transformer ce tabou en véritable levier de développement pour l'entreprise, afin d'installer un environnement de BIEN-ÊTRE dans votre entreprise, de favoriser la productivité et une meilleure cohésion de groupe.  Un environnement de travail plus détendu favorise une meilleure implication des salariés, une diminution du turnover et une économie de plus de 10 000€ par salarié par an.

 

Forte de mon expertise en entreprise et collectivités, j'interviens in situ ou en visio-conférence pour animer des formations et des ateliers à la carte. 
 

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FORMATIONS EN ENTREPRISE

Public cible : Managers, responsables d’équipe, collaborateurs, services RH.

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Modules avec cours, exercices, pratiques comportementales et évaluation des acquis :

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  1. Le bien-être en entreprise

  2. Déjouer les mécanismes du stress professionnel et du burn-out

  3. ​Gestion des conflits en entreprise

  4. Gestion des réclamations clients.

  5. Harmoniser vie pro et vie perso.

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Modules adaptés à la demande en fonction du public et des impératifs de l'entreprise. 

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Modulables sur la durée : entre  1/2 journée et 2 jours

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Exemples de contenu :

Identifier les facteurs de stress et leurs mécanismes dans la vie privée et dans le cadre professionnel.

Apprendre et appliquer des outils de gestion du stress et comportementale.

Développer son intelligence émotionnelle en accord avec son environnement de travail.

Améliorer la communication, les relations interpersonnelles et le management au travail. 

Identifier les causes, mécanismes et réactions face au conflit​

Développer une posture professionnelle face au conflit​

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Je suis enregistrée à la DRIEETS sous le numéro 11757133775

Pour les entreprises ou les centres de formation. 

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COMMENT ÇA SE DÉROULE ?

Les formations 

- Nous analysons le contexte professionnel et les attentes exprimés de l’organisation pour identifier la problématique de stress ou de maux des collaborateurs rencontrés et définir les objectifs d’intervention. 

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- Nous préparons un devis et fixons la ou les journées d'intervention.

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- Les ateliers se tiennent dans vos locaux ou en visio. Le contenu est adapté à vos besoins et vos spécificités.

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- Pour des groupes de 8 à 15 personnes environ. Possibilité de séances individuelles. 

Motif Flamingo

ATELIERS BIEN-ÊTRE ET DE RELAXATION

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Dans un contexte professionnel où les exigences sont souvent élevées et les journées chargées, la pratique de la relaxation et de la gestion du stress en entreprise se révèle être une solution efficace pour aider les salariés à libérer les tensions physiques et mentales, favorisant ainsi la détente et le calme intérieur.

 

Les principaux bienfaits des ateliers de groupe :

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  • Gestion du stress, et des émotions. Relaxation profonde. Amélioration du sommeil

  • Une meilleure cohésion d'équipe. 

  • Améliore la concentration, la motivation et les performances collectives et individuelles

  • Amélioration de la qualité de vie au travail. 

 

Les pratiques proposées sur la base d’un programme sur-mesure :

 

YOGA NIDRA - SOPHRO-RELAXATION

Un ensemble de techniques de respiration consciente, de relaxation dynamique et de visualisation pour accompagner la gestion du stress, du sommeil, du mieux-être en entreprise, et la détente du corps, de l'esprit et du mental. 

 

ANIMATIONS DE GROUPE

Des exercices et des jeux, des constellations systémiques pour favoriser la cohésion de groupe, l'expression et la créativité pour une équipe plus soudée.

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