Atelier Respi-Relax avec Vanessa voleau

L'atelier est un voyage en soi. On commence par des exercices de respiration sophronique ou des pranayamas, pour harmoniser le corps, le mental et l’esprit. Nous poursuivons avec des pratiques énergétiques et de relaxation à mi chemin entre la méditation, la sophrologie et l'hypnose pour installer l