top of page
Gratte-ciel

ATELIERS EN ENTREPRISE

Membre du CE, responsable RH ou happiness manager au sein d'une entreprise, organisez des ateliers sur-mesure pour favoriser un climat de détente et dynamique et favoriser une meilleure cohésion d'équipe. 

Public

DÉTENDRE, INSPIRER ET MOTIVER VOS COLLABORATEURS AU SERVICE DU COLLECTIF

Forte de mon expertise dans l'animation d'atelier de groupe privés, en entreprise et collectivités, j'interviens in situ ou en visio-conférence pour animer des ateliers à la carte dans le but de d'installer un environnement de BIEN-ÊTRE dans votre entreprise, de favoriser les compétences et une meilleure cohésion de groupe.
 

Les enjeux d’une entreprise sont multiples et les exigences de la vie professionnelle peuvent amener de forts niveaux de stress, à une dégradation du climat social de l’entreprise et parfois même au burn-out. 

​Dans un contexte professionnel où les exigences sont souvent élevées et les journées chargées, la pratique de la relaxation et de la gestion du stress en entreprise se révèle être une solution efficace pour aider les employés à libérer les tensions physiques et mentales, favorisant ainsi la détente et le calme intérieur.

Les principaux bienfaits des ateliers de groupe :

  • Gestion du stress, et des émotions. Relaxation profonde. Amélioration du sommeil

  • Une meilleure cohésion d'équipe. 

  • Améliore la concentration, la motivation et les performances collectives et individuelles

  • Amélioration de la qualité de vie au travail.

Les pratiques proposées sur la base d’un programme sur-mesure :

YOGA NIDRA - SOPHRO-RELAXATION

Un ensemble de techniques de respiration consciente, de relaxation dynamique et de visualisation pour accompagner la gestion du stress, du sommeil, du mieux-être en entreprise, et la détente du corps, de l'esprit et du mental. 

ANIMATIONS DE GROUPE

Des exercices et des jeux, des constellations systémiques pour favoriser la cohésion de groupe, l'expression et la créativité pour une équipe plus soudée.

FORMATION À LA GESTION DU STRESS EN ENTREPRISE

Connaitre les facteurs du stress en entreprise, comprendre ses mécanismes et harmoniser vie pro et vie perso. Avec des exercices pratiques de gestion du stress. Formation sur 1/2 ou 1 journée. 

Ateliers et formations sur-mesure et sur devis

COMMENT ÇA SE DÉROULE ?

  • Je vous propose un format d'ateliers en fonction des besoins de votre entreprise et de vos collaborateurs.  

  • Les ateliers se déroulent sur 1ou 2 heures, 1/2 journée ou une journée complète.

  • Les ateliers se tiennent en général dans vos locaux ou en visio.

  • Pour des groupes de 8 à 15 personnes environ. 

Point Soleil paris
madame Figaro
BK Concept
ND Saint Roch
taboola

Événements à venir

Atelier relaxation pour Taboola
Atelier relaxation pour Taboola
Quand
23 juil. 2024, 18:00 – 19:00
Paris,
40 Rue du Colisée, 75008 Paris, France
bottom of page